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2013年1月15日 (火)

2013年もどうか

Kokopore

「ヒーリングコード」で検索してここへ来られた方のために、「ヒーリングコードの効果 VS 本番演技の緊張」 を今年最初の記事にしよう。

かの名優ローレンス・オリヴィエも出番前に舞台恐怖症に苦しんだと言うのだから、何よりも完璧なリラックスを要求される現場で、その演技を意識的に全く緊張しないで出来ると言うのには何らかの技術が必要だろう。

ローレンス・オリヴィエの場合は名優という自意識が酷評された自分の演技を受け入れず、表現を邪魔したということなんだろうけど、それほどの自意識を持ってるわけでもないのに現場でテンパってしまう僕っていったい?という話で。

緊張して憂鬱になる時、やはり何かしらの「失敗体験」が蘇る。役者の仕事というのは全て呼ばれ仕事だから、役者の仕事があるというのは何らかの成功体験に基づいていて、逆に仕事が無いというのは何かにどっかで誰かに、失敗してしまったということになるのだが、役が無ければ役者は死んでしまうわけだから、失敗に対する防衛本能というものが僕なんかの場合でもピーピーと発動する。

花粉に対する過剰防衛としてアレルギー症状が出て来るように、今まさにやろうとしている演技をまた昔みたいに失敗しないようにと頑張ってる自意識がこの現場にしゃしゃり出てくるのが緊張である。余計なおせっかいエネルギー。暗い過去とどうなるかわからない未来を結びつけ常識的な忠告を繰り返すだけで創造性ゼロ。全く迷惑な奴だ。

僕の場合、立場の偉い方に怒られた記憶が鮮烈に蘇り、偉いあのお方は確固たる態度で僕なんか絶対ダメときっぱり断定し、惨めな気分そのままカメラの前で引きつった顔でセリフも忘れて何とか出てきたのは、すみません!だけだったということになっちゃうのである。

痛い記憶というのはパブロフの犬のように連想タグを色んな物にしっかり付ける。現場の何を見てもそのタグが付いてるということになれば立派なノイローゼくんである。

で、かたやヒーリングコードである。

例えば4箇所で3回繰り返す30秒間で、僕が心で繰り返しているのは

「過去を許し、過去から自由になります。愛と真実から行動します。私には価値があります。私は人、物、環境に期待せず、自分を愛することが出来ます。自分を尊敬しています。一瞬一瞬を楽しみます。自分に出来る事をするだけです。後は神様に任せます」である。

つまり過去に縛られ、イライラから行動し、自信無く、責任も取れず、幸も不幸も周りのせいにし、いらぬ心配をし、今を見逃す情けない自分が作ったこの傷ひとつひとつをひとつひとつの言葉で癒していくのである。抑圧された失敗体験を意識上にあげそれを受け入れ、他の誰にもできない事として自分の為に自分が慰めるのである。

何よりも大事なのは「今」である。闘うべきは「今この瞬間」であって、その幻想空間にある緊張をつまみ、手放し、代わりに創造エネルギーを受け取り、セリフのイメージを本当の事として生きれればいいわけで、例えどんな現場だって関係ないのである。簡単な作業なのだ。

緊張をつまみ手放すのはセドナメソッドが有効である。他の方法は知らないし必要ない。本番5秒前に息を吐けば緊張は消え今が現れる。

自意識の邪魔から逃れた創造エネルギーは、僕を導き、僕を守り、思いもよらぬ表現となって現れて僕を楽しませる。

そしてそれは全てが、僕の中だけで僕の意識の上だけでおこっていることなのだ。

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コメント

この一ヶ月、傍にいながら何も気づかなくてすみません。
なんでここまで忙しくなってしまったのか、自分でもわかりません。
昼飯は、ほとんどトイレに立ったついでに飲み込むように食べています。
頭の中を、常に5本くらいの案件が動いているので、夜も寝た気がしません。
でも、体に力が漲っているのは、全部私を必要としてくれた仕事であり、
私がやらなければならない仕事だと確信出来るような気がするからです。

昨夜も話したように、プロデューサーや監督といった生き者は、
こちらが何を提示しても、さらにハードルを高くしてくるわがままな生き物
です。だから、こちらも合格点を出す事なんか、こだわる必要ないんだと思います。むしろ、面白いけど評価がわからないやつを期待したり、恐れたりする。
あなたを否定した人は、きっとあなたの型にはまらない素材の魅力を
恐れたのでしょう。
誰かに絶対評価があるわけではありません。楽しめばいいんです。

それでも本気で何かを達成したいと思うなら、
自分への愛が強くなくちゃならない。
その強さって、嫌われる事を覚悟して真実を語る事だったり、
相手をまるごと受け入れて否定しないことだったり、
相手がこっちの気も知らずに罵倒してきても、受け止めて、許せる事だったりする場合があります。
そして、相手のために自分を犠牲者にしない事も大切です。
人を愛するように、まず自分を愛する。自分を愛して本当に信頼していれば、
人に何を言われようが、いちいち傷ついて落ち込んだりしないはず。
傷ついて落ち込むってことは、ほんとは自分への愛の足りなさを、他の人の口を通して、教えてもらっているのかもしれませんね。
そう考えると、この世で起こる人間関係のゴタゴタなんて、
すべて「愛」を学ぶためのレッスンなんだなって思います。

誰かのために成功する必要はありません。
自分のために成功して下さい。
そのためのビリーブチェンジを、参考までに・・・・
「私は素晴らしくユニークで、価ある存在だ。だから、ありのままで愛される。ありのままで、すぐにも成功していい。ありのままで、どんどん豊かになれる」

投稿: 弁天 | 2013年1月18日 (金) 21時43分

弁天さま
ありがとうございます!

自分の意識、その私的幻想世界の土台、骨組みが
自分をどれだけ、どのように、愛しているのかということですね。
もしかすると全てなのかも知れません。
レッスン51となっても、まだまだ学ぶことが多いです。

2013年もどうか、宜しくお願い致します。

投稿: ミュウ | 2013年1月19日 (土) 14時46分

夜分遅くすいません。今晩は、笑顔がよく撮れていますね!亀山さまも牟田さまと共にお元気でいて欲しかったです。亡くなられたそうですが、未だに信じられません。牟田さまも無理なさらずに今後もご活躍をお身体に気をつけて頑張られて下さい。ではまた

投稿: 宮本九里子 | 2013年1月29日 (火) 01時16分

宮本九里子さま
いつもありがとうございます!
今日は亀山助清さんの告別式でした。
遺影はいつもの笑顔いっぱいでホント信じられませんでしたが
お棺の亀さんにお別れしなくちゃならなくて
背けられない現実に泣きました。
ずっと希楽星の精神的支柱だった亀さん。
命をかけてた演技。僕ら皆んな、大好きでした。
お疲れ様でした。
亀山助清終わってしまいました。
無念です。


投稿: ミュウ | 2013年1月31日 (木) 22時25分

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